Entraînement 07 janvier 2008

Par Yin-Yin | Publié dans Courir | Mot(s) clé(s) , , ,

parcours_07012008Un petit entraînement tout en déroulant en endurance (avec une côte quand même).

Je suis de Garde alors le parcours est un peu monotone… Il fait tout de même 990m c’est donc pratique pour faire des séances au seuil.Aujourd’hui encore de bonnes sensations. Je tourne bien les jambes et je n’ai pas de gène particulière.
Les pulsations sont un peu plus "normales" que les jours précédents ce qui est rassurant.
La côte de 1000m à 6% est passée comme une letrre à la poste… Par contre il va falloir que je m’assouplisse un peu les quadriceps car j’ai du mal à monter les genoux (je deviens feignant avec l’age lol).

En fait je crois que ma crève + la fatigue avaient raison de mes performances… Et oui quand ça ne veut pas ça ne veut pas…

@ peluche…

Voilou @ p'luche...

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Cet article a été écrit par Yin-Yin, le Lundi 7 janvier 2008 à 17:45:29. Il est classé dans la catégorie Courir avec le(s) mots(s) clés(s) , , , . Sauvegarder le permalien. Suivre les commentaires pour ce billet avec le fil RSS. Ecrire un commentaire ou laisser un trackback.

1 Commentaire

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  1. ?????
    Lundi 7 janvier 2008 at 23:02:21 | Répondre

    Et bien papi, faut faire la sieste lol !!!
    Au fait , la notion de repos, recup ect… toujours pas? lol
    Ah ces breton, aussi tetus que les auvergnats ;)

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