Sortie du 15/01/2008. Une sortie en trail en endurance à 65% VMA.. Accélérations dans les côtes et "déroulé" sur le plat.
- Heure : 16h28
- Distance : 12.53 km
- Durée 1h04′53"
- Allure moy : 5′10" au km
- Vitesse moy : 11.6 km/h
- Vitesse max : 20.5 km/h
- FC moy : 151 bpm
- FC max : 168bpm
- Dénivelée : +554/-529
Une petite sortie trail bien sympa! Bonne vélocité et bon relâchement. Je n’ai pas été raisonnable car malgré la tempête je suis allé en forêt.
Pas de douleur sous la pied par contre le laçage "automatique" des Salomon XA Pro 3D appuie sur le dessus du gros orteil… C’est moche d’avoir des grand pieds lol.
Il étais temps que je rentre car la pluie fouettait le visage et ma veste juste windstopper ressemblait à une éponge lol
Voilou @ p'luche...
"Arthurbaldur"
... »
"Sydoky"
Bon... »
"Miaou"
"rabe"
c’est souvent pendant les sorties qui paraissent le plus farfelues qu’on s’eclate le plus !
C’est vrai que ce n’était pas très prudent
Heureusement qu’il n’est rien arrivé…………….