YIN-YIN LE TRAILRUNNER ZINZIN || Sortie 60%VMA

Sortie 60%VMA

Par Yin-Yin | Publié dans Courir | Mot(s) clé(s) endurance, entrainement

Sortie 1/2 du 23 janvier 2008 . Une sortie pépère avec le jeunes. Accompagnement des jeunes qui ont fait un peu de fractionné puis un footing pour le retour. Ils n’étaient pas en forme

Après-midi
7.2km
45′32"
6′17" au kilo
9.5km/h
Aucune
Brooks Axiom 2

Voilou @ p'luche...

Cet article a été écrit par Yin-Yin, le Samedi 26 janvier 2008 à 14:21:09. Il est classé dans la catégorie Courir avec le(s) mots(s) clés(s) endurance, entrainement. Sauvegarder le permalien. Suivre les commentaires pour ce billet avec le fil RSS. Ecrire un commentaire ou laisser un trackback.

1 Commentaire

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webelette

Samedi 26 janvier 2008 at 20:11:29 | Répondre

eh ben, tu es deja à 200 bornes !!!
ps : j’adore le design de ton blog , il est vraiment super agreable à consulter

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