Reprise après trois jours de repos suite à un p’tit tour chez l’hostéopathe. Sensations bizarres car les puls ne sont pas trop élevées mais pas de super jambes et forte impression de piocher…
Il faut dire que cette nuit j’étais de garde et que j’ai décalé à minuit, 3h15 et 7h15 du coup dans le pâté et me deux p’tites sieste n’ont pas comblé mon manque de sommeil 
J’ai eu quelques douleurs aux genoux et je n’ai pas trop d’idée sur l’origine. Peut être du fait que l’ostéo m’a “décoincé” le pied droit et que du coup tout le reste se réaligne… Bref… Ca n’est pas non plus insupportable alors ça passera non mais lol
Encore deux jours de plan perso foncier et j’attaque un plan marathon sur 8 semaines 
ça parait loin mais ça arrive toujours vite quand-même
@ peluche…
| PLAN | Perso |
| JOUR | s9j2 |
| MOMENT JOUR | Nuit |
| DISTANCE (km) | courir = 10 km |
| CHRONO | courir = 00:45:48 |
| VITESSE (km/h) | courir = 13,1 km/h |
| PULS (bpm) | 149 |
| CHAUSSURES | Mizuno Precision 8 |
| DÉNIVELÉ (+/-) | 260 / 275 |
Voilou @ p'luche...
"Arthurbaldur"
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"rabe"
