Pendant ces derniers jours…
Quel temps de merde en ce moment… Et bien le temps orageux fait s’accélérer les événements… On a l’impression qu’il ne fait pas chaud et dès que l’on se remue le popotin on est en nage… Pfffff c’est relou… (n)
Et pour couronner le tout : ça y est je vais être le dernier de ma famille à rester dans la région parisienne…
Ma Maman, mon Beau-papa et ma Mini-soeur partent vivre vers Nantes à partir du 1er septembre. Vivement que je suive le mouvement…
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Sportivement le rythme redevient plus soutenu. Quasiment plus de douleur à la cheville, le moral et l’envie qui reviennent et les sensations aussi.
Du coup je me fait plaisir à faire du sport tous les jours, et même en doublant parfois… Je n’ai pas pris le temps de faire des cr quotidiens car j’ai bossé dans l’ombre sur l’ordi et finalement je ne voulais pas me porter la poisse en vous disant que ça va avec le risque que ça rechute le lendemain.
En tout cas je ne sais pas trop sur quel rythme je vais courir mon prochain 10kil, je n’ai pas fait de vitesse depuis longtemps. Je ferai le point si j’arrive à faire une sortie sur piste.
Pour résumer mes dernière sorties :
29/05/08 VTT : 26 kil > 1:26:55 > 17,3 kil/h > 149 bpm
30/05/08 VTT : 16,4 kil > 0:52:23 > 18,8 kil/h
31/05/08 CAP Route : 7,21 kil > 0:32:11 > 4:27 au kil > 13,4 kil/h > 151 bpm
31/05/08 Vélo Route : 30,31 kil > 1:15:00 > 24,2 kil/h > 110 bpm
01/06/08 VTT : 33,54 kil > 1:37:17 > 20,7 kil/h >133 bpm
01 06/08 CAP Route : 8,37 kil > 0:37:54 > 4:31 au kil > 13,2 kil/h > 153 bpm
@ peluche…
Voilou @ p'luche...
Tu sais finalement c’est pas si mal la Région Parisienne, j’ai fait le choix de partir mais je le regrette amèrement pour bcp de choses…
Aller haut les coeurs … après la pluie le beau temps.
Profite déjà bien que la forme revienne …
Moi je sens les branchies qui poussent derriere les oreilles avec cette saleté de climat !