Hello hello! Et bien il faut croire que finalement je n’ai pas trop perdu!
J’étais resté sur une sortie mi-route/mi-trail de 10km ou j’en avais chié même si je pouvais avoir l’excuse de le chaleur. Ca m’avait une peu calmé quand-même…
Je m’étais arrêté 4 fois, et je marchais au milieu des côtes. Une loque le Yin-Yin quoi 
Un bon départ mais plus de cannes a partir du 4ème kil alors sur le sentier autant dire que ce fut terrible…
Du coup j’avais un peu planqué les runnings dans le garage…
Et puis finalement j’ai ressorti le matos et j’ai remis un coup de collier pour ne pas rester sur une mauvaise impression… Je ne l’ai pas regretté! J’ai refais quasiment le même parcours pour essayer de retrouver mes marques et je me suis senti beaucoup mieux 
Bon je n’avais pas de cardio pour garder un œil sur l’état du moteur mais j’arrivais à faire quelques relances après les passages montant. Moralement ça aide
Puis le lendemain je me suis levé avec une furieuse envie de faire une grosse sortie (ça m’a pris comme une envie de p…… lol les hommes comprendront)
J’avais pas choisi le bon jour car il est tombé des cordes pendant toute ma sortie et j’ai fini rincé de chez rincé! Par contre j’ai pris mon pied car je pensais ne pas tenir toute la distance et même si j’ai merdouillé pour l’itinéraire de ma fin de parcours ou j’ai fait 800m de plage je n’ai pas fini cassé. Et mouillé pour mouillé j’ai pris ma douche tout habillé sur la plage…
En tous cas je suis super content de voir que je ne vais pas avoir à repartir de zéro pour la préparation de ma 2ème partie de saison 
(y)
cap trail 06/08/08 : 9,3 kil > 0:45:00 > 12,4 kil/h > D+ 170m
cap route 07/08/08 : 24,8 kil > 1:57:51 > 12,6 kil/h > D+ 191m
Voilou @ peluche…
Voilou @ p'luche...
"Sydoky"
"Miaou"
"rabe"
