Mardi 30 décembre 2008 – 16:44:06
Hello! Pour les curieux voici la présentation de mon premier trail de préparation pour ma saison 2009.
L’année dernière j’avais participé au 16 km et j’avais fini 12ème
. Cette anné je m’aligne sur le 30 kil… Le parcours est tellement beau qu’il faut se faire plaisir
En plus il me faut des bornes pour me préparer aux grosses échéances prévues en 2009.
Cela se déroulera le week-end du 7 et 8 février 2009, avec la possibilité de faire une course à étapes sur 2 jours : une course de nuit le samedi soir de 15 km, cumulée avec la grande distance de 30 Km du dimanche.
Bien entendu, nous garderons les autres distances traditionnelles, avec le canitrail, nos deux circuits pistes de 9 et 16 km, et nos deux circuits Trail de 22 et 30 Km.
Voici une petite vidéo de l’édition 2008.
http://www.dailymotion.com/videox4k7ip
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Mardi 23 décembre 2008 – 15:51:59
Vous pouvez trouvez ici mes expériences positives et mes déboires en couse et à l’entraînement…
C’est une sorte de mémento pour moi et un recueil d’informations pour vous
Dimanche 21 décembre 2008 – 9:03:14
Je suis de plus en plus proche de boucler mon agenda running de 2009… Je cogite encore cette nuit et je vous livre mon agenda 2m1… En plus j’ai le CR de mon week-end Téléthon+SaintéLyon 2008 à écrire! Du taf en perspective… Voilou @ p’luche…
Jeudi 18 décembre 2008 – 9:07:16
Et bien je suis en pleine prospection pour mes courses de 2009… Ca se précise et ma saison sera bel et bien Trail trail et trail!… Avec un ch’tiot marathon qd même mais en touriste
Livraison du planning très prochainement
Mardi 9 décembre 2008 – 10:12:50
Et bien vu que j’ai quand-même fait 28kil lors de cette SaintéLyon 2008 on a réussi a me filmer au deux premiers points de controle:
1er ravito: Je passe furtivement dossard 6671 avec une micropolaire rouge sur la droite…

2ème ravito: On me voit plein champ toujours dossard 6671 cette fois-ci avec ma Gore-Tex bleue…

3 ème ravito: Ah ben j’étais plus là…
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Jeudi 6 novembre 2008 – 2:11:35
Rien de tel qu’une petite vidéo pour commencer la présentation
.
http://www.trailrunner.fr/wp-content/uploads/2008/11/06/petzlcom-la-saintelyon-2007.flv
Un parcours de Saint-Etienne à Lyon via les crêtes des Monts du Lyonnais :
- 69 km,
- 45% de chemins pour 55% de bitume,
- 1300 m de dénivelé positif pour 1700m de dénivelé négatif,
- Point culminant à 850m d’altitude,
- 7 ravitaillements dont 3 points relais.

Le prix d’inscription à la SaintéLyon en raid individuel est de 35 euros (avt. 01/11/08).
Il comprend :
• Le cadeau SaintéLyon
• un repas chaud à l’arrivée
• une chasuble
• le road-book détaillé
• un sac accueil
• les ravitaillements sur le parcours
• la sécurité et l’assistance médicale
• le diplôme téléchargeable sur le site www.saintelyon.com
et bien sûr le T-shirt Finisher pour tous les concurrents qui viendront au bout des 69 Km du parcours.
En espérant que la pluie ne sera pas de la partie
.
@ peluche…
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